12일차. 8월26일 일지
시간이 없어서 아침에 먹으려던걸 못먹고
저녁으로 대신 맛잇게 먹었네요~~^^
자세와 약간의 재활목적으로 하는 필라테스ㅎㅎ
쭉쭉 필라테스로 온몸을 펴주고 쪼여주고 1시간남짓.
오늘따라 왠지모르게 속이 무거운기분이라ㅎㅎ
뭔가 운동을 더하고 싶었지만..
뒤늦은 여름휴가 시작으로 쉬는~~
내일 아침에 모닝운동 열심히하기로 하고
오늘하루는 이렇게 마무리해봅니다 ^^
개인적으로 식단고민 운동고민 고민이에요
무작정 안먹고 운동도 아무거나 가득 하는건 아닌듯한데
음.. 어떻게 ? 어느정도로 ? 하면좋을지요 ..
우선 좋은습관 잡아보자고 하나씩 해보고잇는데
뭔가 자극이나 변화의 맛이 필요한걸까요??ㅎㅎ
왜 담당 트레이너님이 있는데 명확히 묻지 못하고,
이곳에 함께하는 분들에게 더 의지와 공감을 얻고 ㅋㅋ
더 도움받고 싶을까요? ^^ ;;
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