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  • 마지막어트
  • 지존2019.08.27 19:1864 조회0 좋아요
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8/27 일기
오늘은 아슬아슬하게 성공이네요. 오늘 점심은 먹을 때 오랜만에 배부르고 양배추에 닭가슴살 쌈 싸먹는 게 너무 좋았는데 역시나 2시간 지나니까 배가 꺼져서 또 배가 고팠어요ㅠ
오늘도 모두 수고 많으셨습니다

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댓글 (11)

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지존
  • 마지막어트
  • 08.28 14:13
  • ssoma 역시 인바디를 해봐야겠네요ㅠ 감사합니다~
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다신
  • ssoma
  • 08.28 14:08
  • 처방 내용이 좀 애매하다 싶기도 하고... 굳이 다신에서 제공하는 처방을 너무 맹신해서 성공과 실패에 연연해 하지 마셨으면 해요. 기본적으로 다신 칼로리 처방 내용이 본인의 활동량이나 기초대사량을 어느정도 파악하고 제시하는게 아니기 때문입니다. 인바디 받은 내용을 토대로 본인에게 맞는 섭취와 소비를 찾으시는게 더 중요해요.
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지존
  • 마지막어트
  • 08.28 11:32
  • 꼬옥뺄꺼얌 감사합니다!!^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.28 09:10
  • 와 성공 축하드려요~^^*
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지존
  • 마지막어트
  • 08.27 21:39
  • 크레바스난라브 감사합니다!🙏🏻
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다신
  • 난라브
  • 08.27 21:34
  • 식단 탄탄하네요~~~~수고하셨어요
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입문
  • 크레바스
  • 08.27 21:15
  • 오늘도 수고하셨어요~!
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지존
  • 마지막어트
  • 08.27 20:13
  • 마시애린 먹을 땐 배 불러서 더 안 들어가는데 금방 꺼져서 문제에요ㅠ 다음에는 조금 열량이 높은 걸로 채워봐야겠어요^^
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지존
  • 마지막어트
  • 08.27 20:11
  • 서울뚱녀 감사합니다^^
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다신
  • 마시애린
  • 08.27 20:03
  • 아무리 포만감이 좋아도 물배 차는거랑 비슷하죠ㅎㅎ전 열량도 배고픔에 영향을 준다고 생각해요
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