저도 어제 회식을 했는데 저 같은 경우에는 아침에 공복 상태로 유산소해서 몸무게 좀 줄여놓고 아침 점심 굶은 채로 있다가 (이 때 물 많이 마셔주는게 중요해요!) 저녁에 회식 가기 전에 살짝 속 채워주고 가서 엄청 먹고 왔어요...하핳 😂 그러고 집에 와서 운동해주고 잤더니 전 날의 몸무게는 유지 되는거 같더라구요! 간헐적 단식을 회식 때 이용해본건데 생각보다 효과가 나쁘지 않아서 좋은 거 같아요 일주일에 한 두번의 간헐적 단식은 몸에 이롭답니다! 다음 회식을 잘 계획해보셔요..!! 화이팅입니다아아~~~😃
다신
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