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  • 유나건듀·입문
  • 2019.08.31 23:50
Q.이대로 진행해도될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 삶은달걀 2개,바나나
점심 일반식
저녁 삶은달걀 2개로

걷는양을 늘려서
57kg에서 51kg까지 줄일려는데
식단 저대로 괜찮을까요?
  • 유나건듀
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정석
  • 예뻐진당
  • 09.01 01:17
  • 너무적어요ㅜ
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정석
  • 유연다
  • 09.01 00:12
  • 제가 전문가는 아니지만.. 저도 물은 많이 마시는데 해결(?)이 잘 안되더라구요ㅠㅠㅠ 😭 유산균도 먹고있는데.. 저도 이제 식단 바꾸려 하고 있어요! (정 힘들때는 약국에서 6000원 정도에 파는 마시는 쾌변약이 있는데 그거 먹구 물 엄~청 마시면 정말 ^^!효과좋더라구요! 대신에 자주 마시면 안된다고 하시더라구요 약사님께서😊)
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입문
  • 유나건듀
  • 09.01 00:07
  • 유연다 야채대신 물 많이 먹는거 괜찮을까용?
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정석
  • 유연다
  • 09.01 00:07
  • 야채 많이 드세용! 아니면 저처럼 변..비....와용.....
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