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  • Mayberev·초보
  • 2019.09.01 14:44
Q.배에 힘줬을 때 딱딱하면 근육이라는데 근육인 배가 뚱뚱하면 어떡하죠??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 배가 뭔가 볼록하게 튀어나와있는데요,, 이게 너무 싫어서 진짜 완전 날씬한 다이어트 성공하신분들처럼 잘록한 허리랑 날씬한 배를 갖고싶어요. 근데 배에 힘을 줬을 때 딱딱한 건 근육이라는데 제 배가 딱딱하면 지방이 아니라는 거잖아요.. 근데 왜이렇게 똥똥한거죠???!??!? 이거 어떻게 날씬하게 만들어요ㅠㅠㅜ 근육지방근육지방 이렇게 층으로 돼서 안에 지방이 있는건가... 진짜ㅠㅠ 왜 이런건지, 어떻게 해야 날씬한 배를 가질 수 있는건지 좀 알려주세요!!!
  • Mayberev
  • 제발 딱 4n만 가자ㅠㅠ
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다신
  • 마시애린
  • 09.02 15:41
  • 힘을 줬을때 돌처럼 단단하고 잡히는 지방이 전혀 없다면 근육이고, 잡히는게 있으면 피하지방이 있다는것이고, 그게 아닌데 배가 볼록하다면 내장지방입니다. 내장지방은 의외로 근력운동을 해주면(특히 큰근육을 쓰는!) 잘 빠집니다.
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