view-top

  • ll하루세끼ll·초보
  • 2019.09.03 13:39
Q.운동 강도를 높여야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 유산소. 권력 운동을 1시간씩은 하는데 먹는거에 비해 작게하나봐요~ 시간을 늘리고 적게 막어야할까요?
노하우 알려주세요
  • ll하루세끼ll
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하늘자전거 운동
2 157 J4750
어지러워요.
4 124 E슬

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • ll하루세끼ll
  • 09.10 09:36
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • ssoma
  • 09.03 13:51
  • 무슨 이유로 운동 시간을 늘리고 먹는양을 줄이려 하실까요??? 지금 하시는 유무산소운동 각 1시간씩 하시는 것도 충분한 운동량이상으로 나오지 싶은데.... 되려 상당한 운동량 대비 드시는게 부실한건 아닌지 검토해 보심이 좋겠다 싶어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글