3일 절식 플렌이라 특별한걸 기대하고 한게
아니라 눈바디 사진이나 몸무게 인증 사진은
찍어 놓지 않았어요.
주말동안 평소보다 많은 양을 먹어
몸을 좀 가볍게 하자는 느낌으로 시작했습니다.
약간의 기대로 몸무게를 하루 한 번 쟀는데
몸무게 변화는 일절 없었고 스무디를 마시며
혹시나 신호가 올까 했지만 변비가 워낙 심해
그 부분에 있어서도 특별한 변화는 없었습니다.
(점심에 다른 반찬을 조금이지만 추가로 먹은게
문제가 된다면 그 영향일지 ..?)
그렇지만 저는 다이어트의신 다이어리 어플도
함께 사용하고 있는데 그 부분에서 만족도가
상당히 높았어요! 평소 플렌식단 없이 기록할 땐
때에 따라 폭식도 하게 되고 군것질도 하게 돼서
기록하면서도 스트레스 받고 사탕하나 초콜렛하나를
먹어도 기록에 대한 스트레스 때문에 일주일을
못가고 다이어리어플을 지우곤 했는데
플렌식단이 있으니 다른 추가 음식을 먹게 되는
일도 확연히 줄어들고 기록에 대한 스트레스도
사라져 다이어트일기를 꾸준히 할 수 있을 것
같아 큰 도움이 될 것 같아요!
5일 플렌 식단도 주문했는데 꾸준히 해서
꼭 효과를 보고싶네요♥
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