view-top

  • LUMOS!·정석
  • 2019.09.07 10:07
Q.대체 무슨 운동을 해야할까요?ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 166cm 에 80키로 쯤인 고도비만인 여고생인데요
대학가기 전에 60키로 까지만이라도 빼고 가고 싶어서 굶는건 힘들어도 운동이라도 조금 하자 생각했는데 도대체 좁은 방에서 바닥 울리지않고 할수있는 운동이 뭐가 있을까요? 매일 조금씩 꾸준히 할수있는거요!
  • LUMOS!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

팔근유키우면 살빠지나요?답변부탁함돠
1 179 디저트매니아
하루 섭취해야하는 칼로리가 어느정도인가요??
8 399 김의화

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 메엠
  • 09.07 10:13
  • 슬로우버피테스트 추천해요! 칼로리 소모도 크고 전신운동이고 바닥도 울리지 않아요!
    그리고 좀 지루하면 유튜브에 줌바댄스 쳐서 따라하면 좋아요. 유산소 운동이고 칼로리 소모가 커요!

    운동도 중요하지만 식이도 중요해요. 밥은 반공기만 먹는다고 생각하고 고기 생선 콩 두부 단백질 챙겨주세요!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글