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9.07

제가 습관이 안되어서 다먹으면 사진찍는게 생각이나세요
내일부터는 항상생각하고 사진부터찍도록 노력할께요
오늘은 둘째아들 생일이라서 고열량을 많이먹었네요
내일은 다시부터 다시 식단을 다잡아야지요

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이쁘게반짝반짝
09.08 02:39
ㅋㅋㅋ 드시는거 꼭 사진 안찍어도 되는데... 그냥 하루 무엇을 얼마나 드셨느냐를 보기 위함이니... 너무 자책하지마셔요~~ 아들생일은 축하드려요~~ 낳고 키우시느라 고생하셨어요~~ 다자라 품에서 떠날때까지 화이팅!!!해요~~^^
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*린주*
09.08 01:08
1454는 적어요. ^^
거기에 운동도 242를 한다면.. 운동 안하는 날은 1200정도인데 넘 적어요.
칼로리 처방 다시 받으시는게 어떨지요?
1개월에 2키로 정도 감량으로 바꿔보실래요? 왜냐면 다신 처방은 기본적으로 약간의 활동량이 기준이라 권장 섭취량이 낮거든요. 계속 실패뜰거에요.
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