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02월 13일 (음식 1673kcal, 운동 456kcal)
20160213

20151207 다이어리 일기상세

성공 353kcal
1673/ 1883 kcal
456/ 313 kcal
아침식사399kcal(23.85%)
닭가슴살
54kcal
찐고구마
128kcal
방울토마토 1개
15kcal
더 건강한 견과
65kcal
[일동] 후디스 오메가3 두유
115kcal
배추김치
2kcal
연두부
20kcal
점심식사348kcal(20.80%)
[일동] 후디스케어3
121kcal
닭가슴살
54kcal
찐고구마
128kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 블루베리
45kcal
오후간식5kcal(0.30%)
[커피빈] 오늘의 커피
5kcal
저녁식사921kcal(55.05%)
가지볶음
50kcal
땅콩
85kcal
깨소금
37kcal
마늘
18kcal
꼬치고기
356kcal
계란탕
61kcal
[도미노피자] 도이치휠레씬피자
314kcal
운동456kcal
스쿼트(세트)
33kcal
크런치
16kcal
점핑잭 (세트)
50kcal
플랭크
6kcal
사이드레그레이즈
48kcal
윗몸일으키기(세트)
10kcal
힙업 브릿지
30kcal
레그레이즈
16kcal
멀티 힙
18kcal
크런치
16kcal
월싯(wall sit)
8kcal
스트레칭
40kcal
하늘자전거
30kcal
L자 다리운동
90kcal
당구 4구
45kcal
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