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  • 살뺀당께·초보
  • 2019.09.09 01:25
Q.부종으로 생긴살
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추천음식이나 운동 있을까요?
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지존
  • 이야오오오오오
  • 09.09 19:51
  • 부종엔 팥물, 호박즙이 좋다고 하더라구요

    식사는 찬것보다 따뜻한 음식 드세요(물도 미근하거나 따뜻한물로 드세요)
    찬음식을 많이 먹으면 몸이 차지고 순환이 안되면서 부종이 더 심해질수있어요
    운동하시면 꼭 스트레칭해주세요 시간되면 반신욕도 좋아요
    강하나허체스트레칭,폼롤러L자다리,누워서무릎으로 반대편종아리 꾹꾹누르기,다리찢기 꾸준히 해주시면 허체부종 많이 개선돼요
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