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  • 빼서보여주자·초보
  • 2019.09.10 11:11
  • 1
Q.음식상관없이 1,200칼로리 내외로먹음 살빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금은 절식한다고 군것질 야식 다끊고
아침은 너트바 1개랑 바나나1개 저지방우유1잔
점심은 직장에서먹는 관계로 그냥 절반만먹어요
저녁은 닭가슴살샐러드

이렇게 1,200칼로리 내외로 먹는데요
나름다이어트식이라고 먹고있는데
앞으로 음식상관없이 1,200칼로리내외로먹고 운동하면 살이빠지긴할까요?
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초보
  • Hoo!!
  • 09.10 20:17
  • 저 먹고 싶은 거 다 먹으면서 칼로리만1300 내외로 해서 다이어트 했어요 살 빠지는데 나중 되면 어차피 다이어트식품 찾게 되실 거예요 일반식으로만 먹으면 양이 너무 작아서...ㅋㅋㅋㅋ 한 두끼는 다이어트 식으로 알아서 바뀝니다 감량 끝낸지 지금 4년정도 되었고 아직 요요는 안 왔어용
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정석
  • 예뻐진당
  • 09.10 17:10
  • 아니요. 1500 칼로리를 드셔도 건강한 식재료로 드시는 게 낫습니다
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초보
  • 김바보태빵
  • 09.10 15:18
  • 그럼 요요 와요 영양소 부족 증상으로 더 흡수하려고 해서 ㅠ
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