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  • 보노보노0310·초보
  • 2019.09.11 22:23
09월 11일 (음식 872kcal, 운동 526kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1372kcal
872/ 2061 kcal
526/ 343 kcal
아침식사330kcal(37.84%)
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또
 65kcal
바나나
 93kcal
골드키위
 28kcal
[서브웨이] 햄샌드위치
 144kcal
점심식사224kcal(25.69%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 10kcal
[이삭토스트] 스페셜토스트
 214kcal
저녁식사318kcal(36.47%)
구운계란
 73kcal
[뚜레쥬르] 호두크림치즈빵
 245kcal
운동526kcal
수영
 480kcal
싯업
 28kcal
레그레이즈
 9kcal
크런치
 6kcal
플랭크
 3kcal
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정석
  • 약잘
  • 09.12 10:07
  • 수영하고 덜먹기 쉽지 않으셧을텐데 대단하시네요
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