아침으로 닭가슴살소시지랑 아몬드브리즈
점심으로 알바가기전 비요뜨..
저녁으로 닭가슴살소시비와 마쏘올빵280g
어제 제대로 인사를 못드린거같아성.. 나이는 00년생 20살이구요!다이어트는 7월 14일부터 지금까지 하고있습니다
키는 154cm 몸무게 시작은 61부터 현재 가장 최근에 잰 몸무게가 56.4kg정도입니다!
최대한 잘챙겨먹고싶은데 개강하고 술먹으면서 음식을 적게먹어야된다는 강박관념이 좀 생긴거같아요ㅜㅠ 술을 좋아하는 편이라서 자꾸 약해지네여
주말에는 빵집&카페알바를 하고있는데ㅔ 동네맛집으로소문난 빵집이라 너무 맛있어서 주말마다 저녁을 사오게됩니다..오늘도 저녁에만 1000칼로리를 넘겼네요
오늘 운동은 40분간 걷기운동한것과 아령운동 12분정도, 플랭크 40×3, 스쿼트 60개 입니다
알바하면서 6시간 서있었던것도 운동으로 쳐주나여..???
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