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  • 요요금지살빼자
  • 지존2019.09.15 18:2351 조회0 좋아요
운동 하루 쉬었어요

요즘 뼈마디가 아프고 어디부딪힌건지 멍도
들고해서 너무무리했나싶어서 오늘은 쉬었어요.
낼부터 다시 다이어트모드돌입 해야겠어요.
다들 남은 연휴 마무리잘하시고 굳밤되세요😊

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지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.15 22:16
  • 서울뚱녀 수고하셨어요🙂
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다신
  • 서울뚱녀
  • 09.15 22:15
  • 요요금지살빼자 님 수고하셨습니다
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지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.15 21:50
  • 꼬옥뺄꺼얌 오늘푹쉬었네요 아 공부하느라 필기했더니 팔뒤쿰치가 쑤시네요 흑ㅋ 일찍 자면 괜찮아질지..쉬는거도 중요한거같아요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.15 21:48
  • 저도 헬스 너무 했더니 발바닥이 아파요 그럴땐 좀 쉬어줘야할듯
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다신
  • 마시애린
  • 09.15 18:31
  • 요요금지살빼자 넹ㅠ접때도 한번 얘기드렸지만 근육보다도 결합조직이 쉬는게 더 중요해용😁
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지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.15 18:30
  • 마시애린 아하ㅠ조금씩 쉬어보도록 해야겠어요..뼈가무리한듯😭
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다신
  • 마시애린
  • 09.15 18:29
  • 요요금지살빼자 푹 쉬는거에요 스트레칭은 물론 상관없지요
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다신
  • 마시애린
  • 09.15 18:28
  • 요요금지살빼자 앵간하면 주에 4일 이하로 계획 잡아보셔요ㅠ 몸 상해요ㅠ
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지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.15 18:28
  • 마시애린 쉬는것도 중요하다고하더라구요ㅠ 너무무리했나봐요.. 근데 운동쉰다는게 하나도 안하는건지 스트레칭은 해도되는건지? 일주일에 하루 쉬는건가요?
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다신
  • 마시애린
  • 09.15 18:27
  • 요요금지살빼자 헉... 그럼 안돼요😥😥
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