위 사진이 비포. 아래사진들이 애프터입니다만....
근력이 없어서인지 임신하고 30키로가 넘게 살이 쪘어요.
요요가 무서운건 알았지만 임신하고 오는 요요는
어마무시 하게 살이 찌더라구요.
이전에 했던 다이어트는
유산소와 굶기만으로 살이 금방빠지고 엄청 빠졌는데
(그때도 20키로이상 감량한적있음:3달안에 빠짐)
근력운동 없이 하던 유지는..
원래 술도 마시지 않았었던 터라 나름 조절하고 지냈는데, 임신하고 오는 폭풍요요를 겉잡을수 없더라구요 (개인적인 판단)
지금은 애기낳고 1년이 지난다음에..
(독박육아중 다요트는 넘 힘들어요😭😭)
건강하게 빼려고 하다보니 더디게 빠지긴 하네요 😭
지금도 예전처럼 빨리..그리고 많이 빼고싶은 마음 굴뚝같지만..
헬스클럽에서 지도해준 식단대로 건강한 식단을 계속 유지하고. 물도 많이 마시고. 플랭크 도전도 이어가려고 해요
다신 도전 정말 좋네요
결과도 좋겠지만 꾸준하게 하려는 마음가짐을 주는게
넘 좋은거 같아요👍 화이팅
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