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  • 지니하나
  • 다신2019.09.16 19:5259 조회0 좋아요
  • 1
9월 16일 월욜 일기

점심으로 제가 좋아하는 맛집가서 알탕
먹었어요. 오늘은 햇볕이 꽤 뜨겁더라구요.
이글이글 양산없이 다니기 힘들정도였네요.
단백질 섭취 잘해서 뿌듯합니다.
잠이 줄었는지 새벽이면 눈이 저절로 떠져요.
새벽에 그림 그렸지요.
저녁은 집밥 잘 먹구 가족들이랑 기분좋게
퍼져있네요.
오늘 하루 행복하셨나요? ^^

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  • 지니하나
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댓글 (12)

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지존
  • 마지막어트
  • 09.17 10:31
  • 오늘 단탄지 골고루 잘 드신 거 같아요👍🏻 수고하셨습니다~
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.17 05:58

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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.17 05:58
  • 지니하나 ㅋ 이걸좋아해야하는거지? 힘들거쑤~~😓
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다신
  • 지니하나
  • 09.17 05:03
  • 반짝반짝멋지게 난 아픈 뒤로 식욕저하. 요즘 내 식단을 보면 알겠지만 밥 외엔 간식도 거의 안 먹어. 속 안 좋아 커피도 끊었지, 차가운 거 먹지 말라니 모든 걸 냉장고 있던 거면 미지근하게 만들어서 먹고, 물은 무조건 끓여서 따뜻 하게 마시는 중...고기도 별로 안 땡기고 입앗 제로임. 그나마 보리비빔밥 같은 건 좋아. 밥 양도 더 줄어서 밥주걱으로 두번 풀까말까야. 과자따위 빵따위 보지도 않구...무조건 소화 잘 되고 속 편한 걸로만 찾게 되네...금식하는 날 속이 제일 편했으니까!!!
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.16 22:41
  • 지니하나 뭐~~ 고기 좋아하는것두 한 몫하고.... 😁😁😁
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.16 22:40
  • 지니하나 ㅋㅋㅋ 여긴 닭가슴살을 여러 형태로 만들어주니... 아직까진 물리지 않네.. 난...ㅋㅋㅋ 얇게 저며도주고... 갈아도 주니... 근데..내가 요즘 단백질 과잉섭췬듯 하여 자제중... ㅋㅋㅋ
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다신
  • 지니하나
  • 09.16 22:37
  • 반짝반짝멋지게 닭가슴살 슬슬 물린다.
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.16 21:50
  • 지니하나 알탕이.. 단백질 짱이지!!!👍👍 흠.. 닭가슴살 먹으면.. 금방채워지는데~~ ㅋㅋㅋ
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다신
  • 지니하나
  • 09.16 20:39
  • *린주* 식사 잘챙겨먹는 게 중요한 거 같아. 단백질은 늘 채우기가 힘들었는데 오늘은 좋네. 운동은 쉬었어? 했어?
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다신
  • 지니하나
  • 09.16 20:37
  • 요요금지살빼자 알탕 넘 맛있어요. 울 동네 맛집인데 반찬도 정갈하고 깔끔해요.
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