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  • 루갈번스타인·지존
  • 2014.11.03 10:54
총음식칼로리 질문이요.
체중감량하면서 느낀건데 70kg 일때랑 68kg일때랑 하루음식칼로리 권장량이 차이나죠? 기초대사량이 늘어나서 그런가요? ?
  • 루갈번스타인
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다신
  • 완투
  • 11.03 11:47
  • 기초대사량은 근육에 비례한다지만
    님의 경우는 살빼는게목적이셨지 근육키우는게목적이아니셨던거같은데 그럼 운동한게도움은있겠지만 근성장에는 크게도움주기가힘들걸요 저도그렇거든요
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지존
  • 루갈번스타인
  • 11.03 11:37
  • 완투 아하^^ 목표량에 가까워지니 권장량이 올라가는거군요
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다신
  • 완투
  • 11.03 11:22
  • 살을뺄수록 기초대사량은 떨어집니다^^
    목표량에 가까울수록 권장량이 올라가는거구요
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