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  • 근육짱짱
  • 다신2019.09.18 23:3785 조회1 좋아요
저녁폭식

오늘은 하루종일 엄청바빠서 굶주린배를 물로달래며 일만했네요 화장실갈시간두 없었네요 집에 오면8시30분 아들저녁주면서 .... 운동갔다온 아들보다 내가더많이 먹었네요 야무지게 밥까지말아서 이것만먹고멈쳣으면 되는데 시작이었다는거 빵에 과일에 과자에 이성을 잃고 다먹어치웠네요 지금은 배불러서 운동두못하고 누워있네요 내일아침에 유산소 많이해야겠네요 후회할껄 알면서두 왜이리 반복하는지 ㅠㅠ

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다신
  • 지니하나
  • 09.19 14:37
  • 근육짱짱 ㅠㅠ. 넘 힘드시겠당.
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다신
  • 근육짱짱
  • 09.19 10:26
  • 지니하나 도시락 싸가지고가는데 잠깐먹을시간도 없을때가있네요 일주일에2-3번씩
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다신
  • 근육짱짱
  • 09.19 10:25
  • 탄력원츄펌하면3시간정도씩걸리니 점심시간이 없구 손님없을때 먹네요 한가하면5끼 먹어요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.19 08:31
  • 무한응원해요~^^♡
    에효 잊어버리는 망각의 인간의 뇌..
    그걸 노리고 역으로 우리 다욧성공 하자구요!!
    오늘두 화이팅

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지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.19 07:34
  • 고생많으셨어요ㅠ 몸도 마음도 챙기며 일하시길🙂
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다신
  • 지니하나
  • 09.19 06:56
  • 일도 힘들도 식사도 제시간에 못하면 넘 힘들겠어요. ㅠㅠ. 간단히 먹을 음식을 좀 싸서 다녀보세요. 에너지바나 단백질바처럼...도시락 싸면 더 좋구요.^^
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지존
  • 마지막어트
  • 09.19 03:54
  • 저도 늦게 끝나서 아예 도시락을 싸가지고 가요ㅠ 늦게 먹으니까 더 급하게 많이 먹더라고요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.19 02:50
  • 미용쪽 일을 하시면 많이 바쁘시겠어요. 점심시간은 따로 없나요? ㅠㅠ
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다신
  • 근육짱짱
  • 09.18 23:51
  • *린주* 멈추는 법을 배우는 중입니다 잘하다가한번씩 주체할수없을만큼 터지네요 그동안의 노력이 허무해질정도로

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다신
  • *린주*
  • 09.18 23:49
  • 바빠서 못드셨으니 보상심리가 발동한듯..
    드실때 한박자 쉬어보세요.
    한가지 드시고 바로 다른거 드시지말공
    조금 쉬었다가요.
    20분이 지나야 소장에 음식이 가기땜에 급하게 드시면 안된대요
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