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  • 마지막어트
  • 지존2019.09.23 07:3349 조회0 좋아요
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9/22 일기
어제 넘 피곤해서 못 올리고 자버렸어요😅 며칠간 폭식 하느라 위가 퉁퉁 부은 게 느껴지더니 오늘 몸무게 확인하니까 2~3일만에 2kg가 찐 거 있죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한달 전 다이어트 시작할 때보다 몸무게 더 나가요... 넘 어이없어서 화도 안나요.. 그래서 포타시움 잔뜩 넣은 아침 먹고 오늘도 포타시움 미친듯이 먹을 예정입니다.

어제 조깅하면서 찍은 사진이에요. 친구가 하프 마라톤 나가자고 해서 조금 고민되는데 지금은 2km 뛰는 것도 힘들어서 무리일 거 같아요.

오븐으로 닭가슴살 구웠어요. 왼쪽부터 차례대로 카레, 케이준, 무양념 닭가슴살이에요! 얼마나 맛있을지 벌써 궁금하네요😊

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댓글 (9)

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다신
  • 지니하나
  • 09.23 22:19
  • 오븐에 구운 닭가슴살이 맛나보이네. 종류도 다양하니 더 좋구만. 체중은 다시 내려갈거야. 넘 신경쓰지마.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.23 20:14
  • 마지막어트 헉! 왜 비밀글로...소꾸락이 굵어서 실수로 눌러져나봐요...😂붓기에요 붓기! 전 매달 말 기준으로 몸무게를 체크하는 편이라...정해진 채크날짜 전에 체중이 +-1,2kg 가뿐히 무시해요. 그리고 체크날짜에 키로가 올라가면 인바디를 체크해서 원인 체크 😉
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지존
  • 마지막어트
  • 09.23 19:22
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 마지막어트
  • 09.23 19:22
  • 반짝반짝멋지게 1키로 제발 빨리 빠졌으면 좋겠네요~~!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.23 14:44
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • *린주*
  • 09.23 13:50
  • 크레페는 작살이다 ㅋㅋㅋ
    진심 맛나보인다
    오늘 잘 조절해서 낼은 낮아진 체중 봅시다
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.23 11:51
  • 오늘 내일 화장실다녀오고... 포타슘 많이 드시면... 1키로는 쉽게 빠지지 않을까요? 심장을 좀 더 강화시켜야겠네요~~ ㅋㅋㅋ
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지존
  • 마지막어트
  • 09.23 08:12
  • *린주* 제발 빨리 빠졌으면 좋겠어요😭 몸무게보고 심장마비 올 뻔 했네요
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다신
  • *린주*
  • 09.23 07:47
  • 찐거 아니야 ㅋㅋ
    아직 위에 있어서 그래 ^^
    1키로 늘려면 7700칼로리는 더먹어야한대자너 ㅋㅋ
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