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혁이빈이맘·정석
2014.11.03 16:10

단기로 계획하기

두달동안 5kg이 감량 목표라면 첨부터 두달을 잡는게 아니고 한달이나 보름 간격으로 목표체중을 정해서 짧게 짧게 하는거에요^^ 저는 이방법이 지루하지않고 괜찮네요ㅎㅎ

혁이빈이맘
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