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  • 기쁨샘
  • 다신2019.09.23 19:0465 조회0 좋아요
9-23
요즘은 계속 식단관리가 잘 안되고 식탐은 늘어나는데 조급증이 생겨서 바꿔보려합니다
단식시간을 16이상 유지하면서 두끼를 든든하게 먹고 간식을 줄이는걸로 잠시 변형을 줘보려해요
길게 가야하는데 자꾸 조바심내게되니 더 잘 안되는것 같아서^^;;
조금씩이라도 운동은 꾸준히 하기로 ^^

모두들 수고하셨습니다~~

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댓글 (4)

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다신
  • 기쁨샘
  • 09.24 04:21
  • 다산댁 네^^ 모두 홧팅!
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다신
  • 다산댁
  • 09.24 00:03
  • 우리 조급증을 내려 놓기로 해요ㅎ
    좀 천천히 가더라도 건강하게 목표를 이루는게 현명한듯 합니다ㅎ
    그래서 저는 요즘 너무 느긋해졌답니다ㅠ
    대신 감량이 안되요ㅠ
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다신
  • 기쁨샘
  • 09.23 20:45
  • 10월까지 꾸준하게 화이팅!
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다신
  • 4월은여행의달
  • 09.23 19:19
  • 변형을 주는 건 정말 좋은 생각 같아요! 저도 자꾸 조급증이 생기는데 마음 다잡아야겠네요. 두끼 건강하게 챙겨보아요ㅎㅎ
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