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  • 바닐라킴
  • 다신2019.09.24 08:5682 조회1 좋아요
9월24일
사진 재탕 ㅋㅋ매일먹는게 같아요
점심 저녁은 회사에서 먹어요
저녁은 간단하게 야채랑
단백질종류 닭가슴살이나 계란
등등 도시락 싸가지고 다녀요

환절기라 그런지 요즘 너무
피곤하네요 ㅜㅜ잠이 막~와요
즐거운 하루 보내세요~^^

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댓글 (13)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.24 18:17
  • 바닐라킴 저는 기본이 채소가 한주는 샐러리랑 브로콜리, 한주는 고수. 과일 기본은 라임, 파인애플&생강요. 그리고 과일 하는 그날그날 달라요 ㅎㅎ
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다신
  • 바닐라킴
  • 09.24 16:08
  • 탄력원츄 전 케일3장이랑 바나나 한개 청포도6알 넣고 윙~~해서 신랑이랑 한잔씩 마셔요~^^원츄님은 주재료가 모에요?
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.24 16:06
  • 아침마다 그린스 무디 넘 좋아요! 저도 맬 아침마다 마시고 있어요! 킴운은 주로 재료가...?
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다신
  • 바닐라킴
  • 09.24 12:45
  • 마지막어트 화이팅이에요~!^^
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다신
  • 바닐라킴
  • 09.24 12:45
  • 반짝반짝멋지게 넵~!당연히 그이상으로 먹죠 ㅋ점심에는 밥먹어요~ㅋ좋은정보 감사해요~^^
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.24 11:04
  • 보통 여성 기초대사량이 1100이나 1200선이니... 못해도 이정도 이상은드시는거죠? 닭가슴살이나 계란만으론... 칼로리가 부족할듯 한데.... 찔까바 걱정되시겠지만... 체질이.. 지방축적모드로 바뀌면... 더 힘들어지니... 참고하셔요~~ 정체기도 길어질수 있으니~~^^
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지존
  • 마지막어트
  • 09.24 10:19
  • 오늘도 화이팅입니다!
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.24 09:03
  • *린주* 포도가 피곤할땐 딱😎🍇
    생각하기 싫다 포도사러가야징 ㅠㅋ
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다신
  • 바닐라킴
  • 09.24 09:03
  • *린주* 네넹~근데 그렇게 먹으면 왠지 살이 더찔꺼 닽은 느낌이.....ㅋㅋ 운동량이
    너무적어서......ㅋㅋ환절기라 그런가봐요 ㅜ
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다신
  • 바닐라킴
  • 09.24 09:02
  • 먹어봤던그맛!! 그건아니고 ㅋ
    나자신을 너무잘알아서
    이렇게 안하면 나중에 맘놓고
    먹더라고 ㅋㅋㅋ
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