view-top

  • 목표달성한다진짜·입문
  • 2019.09.24 11:14
Q.공복운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복운동 너무 힘드네요 자꾸 어지럽고 어지럼증이 너무 커요ㅠ
이럴땐 공복운동을 안하는게 좋을까요?
  • 목표달성한다진짜
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

월경중 체중감량
1 106 곰같은여우씨
주말 점심식단 고민ㅠㅠ
1 155 zlemdor12

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 닉초퍼
  • 09.25 00:03
  • 공복운동은..15~20분 정도가 적당하다 봐요 구지, 케토시스 상태에서 어지러울 정도로 까지 하시다 다치실수 있어요

    진짜 쏘마님 말씀이 정석입니당!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 09.24 13:19
  • 공복운동을 하는 이유를 알고 하셔야 하는데 그냥 막연히 좋다더라.. 라는 이야기만 듣고 하시면 안되요.
    개인적으로 공복운동 보다는 제대로 먹고 제대로 소화시키고 제대로 운동하는게 더 효과적이고 안전하다고 봅니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 땅콤
  • 09.24 12:40
  • 공복 운동은 30분 정도 파워워킹이면 충분해요ㅠㅠ 어지러우시면 운동 하지마세욥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글