녹차 (3잔, 300ml) | 8kcal |
생강차 (3잔, 300g) | 20kcal |
[롯데] 가나마일드초콜릿 (1/4회분, 17g) | 30kcal |
[매일] 상하목장유기저지방 요구르트플레인 (1/2병, 65ml) | 35kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 200kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
레드향 (1개, 250g) | 103kcal |
찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
더 건강한 견과 (2회분, 50g) | 250kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 160kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
방송댄스 (10분) | 70kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 190kcal |
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