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동동그링·초보
2019.10.02 17:25

Q.탄수화물 완전 제한 식단

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

탄수화물 완전 제한하는 식단을 한달했는데 또 이게 별로 안좋다고 하더라구요ㅠ 조금씩 챙겨먹는게 좋을까요?

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솔솔소솔
10.02 18:20
제가 하루에 탄수화물,지방 아예안먹고 단백질과 식이섬유만 2주동안 먹어봤는데
몸이 많이피곤해지고 집중력도 저하되더군요...ㅠㅠ
그래서 지금은 아침과 점심에 조금씩 먹어주고있는데 스트레스도 좀 풀려서 더 잘빠지더라구요... 최소한은 먹는게 좋아요 :)
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