48.8->47.7
스무디 : 과일 종류들은 양배추나 아보카도마저도 맛있게 잘 먹었어요. 생각보다 포만감도 있고요. 하지만 오트밀과 카카오가 생각보다 비려서 먹기가 힘들었어요ㅠㅠ
도시락 : 다신밥상으로 선택했는데 냉동야채 빼고는 밥도 반찬도 다 맛있었어요. 그치만 양이 너무 적어서 오히려 스무디보다 배가 고팠어요...
총 평 : 급하게 살이 쪘을 때나 과식했을 때 아얘 굶기엔 부담스러울 때? 먹으면 좋을 것 같아요! 전체적으로 맛이 괜찮아서 식단을 실천하기에 큰 어려움은 없었어요. 하지만 단백질이 넘 적고 탄수화물 위주의 식단이라 안그래도 없는 근육이 빠지는 느낌이랄까요! 배가 너무 고플땐 닭가슴살 소시지나 계란을 먹었어요. 그리고 다신밥상 도시락이 맘에들어서 다음엔 아얘 다신현미밥상을 주문해볼 생각입니다!!
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