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alal0208·초보
2019.10.08 15:47

Q.야식으로 먹을만한 칼로리 낮은 음식 추천해주세요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 중인데 야식은 정말 못참겠어요
조금이라도 살 덜 찌는 음식 뭐가 있을까요
추천 부탁드려용

alal0208
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탄수화물 섭취 보통 어떤걸로 하시나여

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탄산수 물대신 먹어도 되나요?

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살빼면고수
10.15 22:23
치킨이 너무 먹고싶을때는 굽네치킨이요! 다른 튀긴 치킨이 2500칼로리정도인데 굽네는 다먹어도 1000칼로리!
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rennes
10.09 11:05
방울토마토에 하루견과드세요!
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빡센다이어터
10.08 17:28
녹색채소 종류를 드셔주시는 것도 좋은 방법이에요..!!
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송222
10.08 16:10
곤약젤리 추천드려요~!!
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땅콤
10.08 16:04
곤약젤리 1~2개
방울토마토 10개
하루견과 한 봉지
치즈 한 장
사과 1개
바나나 한 송이

위의 보기들 중 한두개 정도 택해서 드시는 걸 추천드립니다. 저는 개인적으로 밤에 너무 배고플땐 사과를 아주 작게 조각조각 썰어서 천천히 먹습니다. 바삭한 식감을 원한다면 치즈를 16등분 내서 종이호일에 가지런히 놓고 전자렌지 2분 돌려서 치즈과자로 만들어 먹기도 해요!
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