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  • 언제나배고파아·초보
  • 2019.10.23 23:56
  • 1
10월 10일 (음식 1408kcal, 운동 390kcal)
다이어트 첫 날, 저녁까지 잘 견뎠으나 저녁을 제대로 챙겨먹지못해 야식으로 떡볶이 유혹에 넘어갔네요....ㅋㅋㅋㅋ 내일부터는 적당한 간식과 시간에 맞는 식사를 하도록 노력할께요! 그래도 오늘 평상시에 비하면 양호하다 생각합니다! :-)

20151207 다이어리 일기상세

성공 393kcal
1260/ 1516 kcal
390/ 253 kcal
아침식사281kcal(22.30%)
사과
 122kcal
군고구마
 99kcal
[소와나무] 비피더스 명장 포도
 60kcal
오전 간식124kcal(9.84%)
군고구마
 124kcal
점심식사358kcal(28.41%)
머스타드닭가슴살볼과 퀴노아새우밥
 358kcal
오후간식7kcal(0.56%)
아메리카노
 7kcal
저녁식사32kcal(2.54%)
[한성기업] 크래미
 32kcal
야식458kcal(36.35%)
떡볶이
 210kcal
군고구마
 248kcal
운동390kcal
자전거 타기
 240kcal
필라테스
 150kcal
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