짜잔~ 오늘 저의 식단입니당
저기에서 칼로리 DX가 빠졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
커피 먼저 마시고 먹어줬는데
커피는 그냥 뺄까 싶기도 하네용
저 그릇은 뭐냐하면 플레인 요거트입니다!
까마중잼과 견과류랑 섞어서 먹어줬어요~ (+ 치아시드)
계란 두 개가 모잘랐는지
칼로리 DX랑 만쥬랑 고민하다가
결국 칼로리 DX 빼고 만쥬 먹어버렸네요 🤦♂️
근데도 배고픈거 실화입니까??
총 칼로리만 적어보자면 708 kcal 정도 됩니다!
사실 비하인드는 언제나 존재하기에~.~
한 800-850 쯤 먹지 않았을까 싶네요 😃
* 11시간 공복 인바디 *
인바디 결과는 그냥저냥 무난하게 나온거 같아요ㅋㅋㅋㅋ
+ 보니까 오늘이 유지한지 30일 된 날이네요 하하핳
앞으로 700일 더 열심히 유지해보도록 하겠습니다 😃
오늘도 즐거운 하루 보내세요오~~
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