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  • 요캬·초보
  • 2016.02.14 12:26
Q.매일 아침 스트레칭하기에 적절한 운동
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추천해주세요!! 그리고 1일1식하는 거 괜찮을까요?
  • 요캬
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지존
  • Jlove8
  • 02.14 12:57
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 해피다신
  • 02.14 12:53
  • 1일1식은무리네요. 무리하지마시고. 탄수화물 줄이고, 채소중심, 뭐든조금씩!! 물많이~
    운동은생활화하세요. 아는스트레칭이나 요가, 걷기, 계단이용하기 모두 좋아요.
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