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  • syunym
  • 다신2019.10.12 23:2071 조회0 좋아요
  • 1
10.13. 일. 7일차. 다시시작.
어제폭식.. 그래도 양호한 0.3. 증량.
14(월)부터 박용우 박사 스위치온 다이어트 시작
단백질쉐이크 중심..!

오늘은 워밍업.

주말에 참다참다 빵폭식 하느니
점심 한끼를 맛있는거 실컷먹자!!

점심 플래터 거의다먹 ㅠ

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