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모닝운동·초보
2019.10.13 21:23

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Q.프로틴 파우더는 매일 안먹어도 되나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

사다놓고 단백질 섭취가 정말 없거나 부족한 날에만 먹어도 되나요?

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1 83 재냠이

다이어트 하다 탈모 오신분들 없나요?

1 263 Miakim0314

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빡센다이어터
10.14 17:15
프로틴 쉐이크는 여러 용도로 사용 가능합니다

* 원래 용도 *

운동 전/후 체내에 빠른 단백질 조달.

* 사용가능한 용도 *

식전에 마셔주기도 하고
식사를 하며 같이 먹어주기도 한다
또는 식간에 배고픔을 달래기 위해 마시기도 한다.

언제 어떻게 마실지는 본인이 결정하시면 됩니다!
다만, 쉐이크류는 흡수/배출이 빠르다는 점!
이점만 알고 계시면 되지 않을까 싶네요..!!

말씀하시는 것처럼 단백질 섭취량 때문에 드셔도
크게 문제 되지는 않습니다
저 같은 경우도 한끼 단백질 양 맞추려고
쉐이크랑 같이 먹어주기도 하니까요!
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