풀무원 통밀 또띠아 (15cm) , 닭가슴살 50g, 스크램블 에그(1개), 양상추, 버섯 20g, 체다치즈1장
1.또띠아 팬에 올리고 치즈 올려서 뚜껑닫고 치즈가 녹을때까지 살짝 구워주세요
2.양상추 올리고 그 위에 쓰리라차 +옐로우 머스타드 뿌려주세요
3.닭가슴살 찢어서 올리고, 버섯(구워서) , 스크램블에그 올려주세요
생각보다 양이 적지않고 맛있어서 공유해요! 칼로리는 300 정도됩니다! 고단백 식단입니다
@diet_for_bodyprofile 업로드 중이니 구경오세용
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