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  • 기쁨샘
  • 다신2019.10.15 21:2460 조회0 좋아요
10-15
현 체중에서 단백질을 70정도는 먹어야해서 챙겨먹으니 생각보다 양이 많네요
착하게 생활하려 노력했네요^^

수고하셨습니다~

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  • 기쁨샘
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 기쁨샘
  • 10.16 10:07
  • 꼬옥뺄꺼얌 컨디션이 좋아져서 조금 과하게 했어요^^;;
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다신
  • 기쁨샘
  • 10.16 10:07
  • 10월까지 단백질 중요한것 같아요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.16 09:39
  • 운동 장난 아니시네요 천이 넘다니
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다신
  • 4월은여행의달
  • 10.16 08:25
  • 단백질은 정말 필수같아요. 단백질 채운 만큼 탄수화물 섭취는 줄어드니 다이어트에도 효과 만점일 겁니당ㅎㅎㅎ
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다신
  • 기쁨샘
  • 10.16 02:49
  • 다산댁 단백질 잘 챙기면서 가보렵니다. 효과가 있길^^
    응원감사합니다~
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다신
  • 다산댁
  • 10.15 23:41
  • 우와~!
    착하게 생활하려고 노력을 많이 하셨네요ㅎ
    단백질 70먹기가 쉽지않죠
    보기좋습니다ㅎ
    화이팅~^^
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