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  • *레아
  • 다신2019.10.18 16:0227 조회0 좋아요
10/18 4일차( 홈트8개/체중초과)
*유산소 및 스트레칭 1시간 완료
*홈트8개중 8개완료
*공복체중 - 초과
*비타민 복용
*간식-사과 아몬드
------------------------------------------------
☆공복체중관리 평가표☆
ㆍ기준 몸무게~+0.5kg이내 --> 유지
ㆍ기준세운 몸무게 이하 --> 성공
ㆍ기준몸무게~ +0.5kg 초과 --> 초과

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댓글 (2)

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다신
  • *레아
  • 10.20 18:47
  • 다시살빼고
    에궁~지금 봤네요;;
    맞아요! 이 그룹방은 꾸준히가 키포인트 입니당ㅎ
    관심있게 볼께요~함께 잘해보아요!
    월요일 기다릴께요♡
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정석
  • 다시살빼고
  • 10.19 17:02
  • 우왕~~꾸준히하시네요~
    본받아야겠어요^^
    주말보내고 월욜부터 꾸준히 할께욤.
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