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  • *레아
  • 다신2019.10.20 18:3431 조회0 좋아요
10/20 6일차( 홈트8개/체중초과)
*홈트8개중 8개완료
*공복체중 - 초과
*비타민 복용
*간식-수제요거트 포도 고구마
*이번주 6일운동했음/ 오늘은 운동 휴식
------------------------------------------------
☆공복체중관리 평가표☆
ㆍ기준세운 몸무게 이하 --> 성공
ㆍ기준 몸무게~+0.5kg이내 --> 유지
ㆍ기준몸무게~ +0.5kg 초과 --> 초과

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