허리디스크로 시술받고 누워만 있었더니 살이 급격히 찌기 시작..
오늘부터 천천히하는 다이어트 시작했습니다.
먹고싶은 것 못먹는 다이어트는 안그래도 식욕 넘치는 저에게 쥐약이네요ㅠㅠ
더이상 그런 다이어트 말고 식사후에 바로 나가서 산책하기.
아침 저녁은 가볍게라도 꼭 먹고 점심은 먹고싶은것을 조금만 먹기.
제 나름의 규칙을 정했습니다.
칼로리 계산 안하는 다이어트는 한번도 해본적 없는데..
이제부터 도전!!
훅훅 빠지진 않겠지만 안하는것보다는 뭐든 하는것이 건강에 좋다는 생각으로 시작합니다!
화이팅!!!!
2
41
