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  • jaypung
  • 지존2019.10.23 10:32141 조회0 좋아요
  • 1
42일동안의 유지어터 휴식기를 끝내고~

오늘이 128일째입니다~
다이어트 86일차에 74키로에서 65키로 찍고 42일동안 운동도 쉬고 끊었던 탄수화물이나 음식들을 조금씩 먹는 연습을 하면서 유지어터로 먹고 조금 덜먹고 해가면 휴식기를 가졌습니다~
이제 6뒷에 붙은 숫자를 빼기위해 다시 움직여보려합니다~~
충분히 쉬었고 충분히 영양 보충하며 유지했더니 몸무게가 진짜 유지만하네요~ㅎ
또 한번 잘시작해보겠습니다~다들 파이팅해요~

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  • jaypung
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아름답게 나이들고 싶은 다이어터
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댓글 (8)

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댓글리스트

지존
  • jaypung
  • 10.30 08:29
  • 못난엄마
    아들녀석눈엔 금방 뺄것같은데 못빼는거같은지 유도해보라고~~ㅎㅎ
    지누나가 키우는고양이도 살쪗다하니 유도시키라고 하는 유도마니아예요~
    예전처럼 모래주머니차고 산책하곤 했을텐데 발목골절수술후 걷는것도 만보를 못걸어요 휴식기도 그래서 가졌어요~발목을위해서라도 끝자리는 떼고 유지하려구여
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초보
  • 파워워킹맘!
  • 10.30 07:59
  • 휴식기 담이가장 어렵다던데 응원합니다 비슷한몸 무게로 시작하셔서 계속 성공하시는거 보고싶어요^^ 저도 힘얻어갈게요^^
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지존
  • jaypung
  • 10.28 09:11
  • 향기별피쉬
    몸도몸이지만 마음이 의지가 전같이않더라구여..빼려다찌는것도 유지로 휴식기가졌더니 조금씩 빠지고있어요
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초보
  • 향기별피쉬
  • 10.28 07:36
  • 저랑 몸무게 비슷하시네요
    저도 몸에 휴식기가 필요한걸까요?
    더이상 안내려가서ㅜㅜ

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지존
  • jaypung
  • 10.25 07:41
  • dietttttte
    감사합니다~
    오늘도 잘 보내보아요~~^^
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초보
  • dietttttte
  • 10.24 21:58
  • 축하드려요!
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지존
  • jaypung
  • 10.24 19:04
  • 다시again
    맞아여~~ㅠ
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정석
  • 다시again
  • 10.24 09:59
  • 화이팅이여..전 일주일 조금 넘어가는데 저도 어서 목표치 달성하고 휴식기 갖고 싶네여..다이어트식 너무 힘들어여
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