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  • 인겨미ㅡ·초보
  • 2019.10.24 01:47
Q.1일 1식 유용하나요
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1일1ㅣㄱ
  • 인겨미ㅡ
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하루에 500칼로리씩 뺄 수 있는 운동 있읕까요?
2 90 김망주다요

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방금 인바디 체중계로 검사를했는데요 ㅠ ㅠ
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댓글 (4)

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다신
  • 야옹냥이
  • 10.24 12:38
  • 그리고 아침도 제일 중요해요! 아침 잘 챙겨 먹어야 점심 덜 먹게 되어 저녁에도 마찬가지요!^^
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다신
  • 야옹냥이
  • 10.24 12:38
  • 그렇게 하시면 감량은 빠릅니다 그렇다만 오래 가지 못하고 요요로 돌아옵니다.. 요요는 더 무서운 그것입니다.. 차라리 1일 2식 더 좋아요 전 하루 3끼 먹어요 대신 칼로리는 항상 1000이하 입니다
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다신
  • whaday
  • 10.24 09:35
  • 요요 오기 쉬워져요ㅠㅠ
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지존
  • jaypung
  • 10.24 08:14
  • 1일1식으로 얼마나 버틸수있을지를 고민해보시고 시도해보시는게...
    전 개인적으로 1일1식은 한두번은 괜찮겠지만 그걸 다이어트식으로 활용하지않으셨으면 좋겠습니다

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