오늘의 식단은
호박잎 2장
풋고추 3개
구운계란 1개
오트밀 견과류 플레인 요거트 + 방울토마토 4개
[삼립] 리얼후레쉬 치즈케익
프로틴 쉐이크 + 다이어트 베이스 1스쿱 입니다
며칠 전에 카스타드 봉지 뒷면을 봤는데 요런게 있더라구요
근데 마침 집에 있는 빵이 생각이 났지 뭐에요~~
집에 카스타드도 있긴한데
제가 누구입니까! 털이청년 빡센이 아니겠습니까!
그래서 바로 머리를 굴려서 어떻게 먹을까 생각했쥬~
요정도면 플레이팅 인정해주십니까??ㅋㅋㅋㅋ
처음에 한 입 먹고 감탄했습니다
완전 신세계를 경험했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(고마워요 카스타드ㅋㅋㅋㅋ)
오늘은 독감예방접종 예정이라 운동을 못하는 날이여서
나름 칼로리 계산해서 먹었는데
다른 날보다 칼로리가 적은데 생각보다 배가 찼네요ㅋㅋㅋ
이제 점심 저녁만 깔끔하게 잘 먹어주는 걸루~~
오늘 하루도 화이팅입니다!
p.s. 체지방 0.1% 빠졌네요ㅋㅋㅋㅋ
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