다시살빼려고님과 회차 마추려고 홈트1개 추가로 등록했어요~ (라잉 트라이셉 리프트) 어제부터 시작하니 벌써 2회차^^
*홈트9개중 9개완료 *유산소 스트레칭 1시간 완료 *비타민 복용 *간식- 바나나 포도 사과 *공복체중 - 유지 ------------------------------------------------ ☆공복체중관리 평가표☆ ㆍ기준세운 몸무게 이하 --> 성공 ㆍ기준 몸무게~+0.5kg이내 --> 유지 ㆍ기준몸무게~ +0.6kg 이상 --> 초과
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