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02월 14일 (음식 883kcal, 운동 1006kcal)
20160214

20151207 다이어리 일기상세

성공 2307kcal
883/ 2620 kcal
1006/ 436 kcal
아침식사220kcal(24.92%)
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
블루베리 (1인분, 50g)
28kcal
강성원우유 저지방 (1작은컵, 200ml)
92kcal
뉴트리셔널쉐이크믹스 (1큰술, 25g)
86kcal
점심식사381kcal(43.15%)
두부 (1회분, 180g)
142kcal
야콘 (1회, 100g)
57kcal
당근 (1토막, 210g)
71kcal
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
[서울우유]목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인 (1회분, 100g)
95kcal
오후간식39kcal(4.42%)
라이트스텝바 (1개, 10g)
39kcal
저녁식사243kcal(27.52%)
닭살야채볶음 (1소접시, 270g)
243kcal
운동1,006kcal
빠르게걷기 (120분)
456kcal
헬스 (100분)
550kcal
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