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  • 소식이답이다
  • 다신2019.10.28 22:1163 조회0 좋아요
10/28 공체 식운
54.7kg 공체 16.60kg 체지방

아침 감1개 오뚜기 쫄면
점심. 시리얼 우유 절편3개
3식 비빔밥(외식)
저녁 멸치맛 쌀국수 라면

운동 7천보
오늘 많이 못걷고 많이 먹었네요^^
사진도 못찍은게 많아요 낼 더 열심히 할께요^^

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110.28 식단.(운동은 바뻐서 패스ㅜ)
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 빡센다이어터
  • 10.29 13:51
  • 소식이답이다 저도 운동 못할 때는 그렇게 하려구해요~🤣
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다신
  • 소식이답이다
  • 10.29 13:24
  • Momof3 감사합니다^^오늘도 화이팅!!!
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다신
  • 소식이답이다
  • 10.29 13:23
  • 빡센다이어터 비슷하네요^^ 전 많이 먹고 딴 운동을 안해서 만오천보는 걸어야 체지방이 빠져요^^
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다신
  • 소식이답이다
  • 10.29 13:22
  • 맑은눈^^ 감사합니다^^화이팅!!!
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다신
  • Momof3
  • 10.29 06:00
  • 7000 보 에서 조금씩 더 늘리면 되죠. 오늘도 수고 하셨내요. ㅎ
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다신
  • 빡센다이어터
  • 10.29 05:28
  • 저도 한 7천보 걸었더라구요~🤣
    오늘도 화이팅입니다!!
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다신
  • 맑은눈^^
  • 10.29 01:27
  • 오늘 하루 수고 많으셨습니다^^힘내세요^^
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