다이어트 내일부터 시작하려 합니다.
키: 155cm
현재 체중: 60kg
목표 체중: 50kg(*연말목표, 최종 목표는 43kg)
주위에 뭐가 많이 없는 해외에 살다보니 운동을 할 수 있는 환경은 없고 점점 다이어트와도 멀어졌던거 같습니다. 2년 전만해도 45키로까지 빼는데 성공했던 전, 한국에 잠시 한달정도 갔다온 뒤 다시 5키로, 10키로가 불더니 금세 65까지 도달하더군요. 요 몇주 급하게 식이조절을 해 60대 초반으로 간신히 줄였지만 역시 혼자서는 의지박약인지라 어느순간 정신차리고 보면 야식과 온갖 살찌는 음식을 찾고 있던거 같습니다. 어제도 결국 야식으로 라면에 손을 대고 말았고요. 올해 말엔 약속이 잡혀 오래만에 보게될 친구들이 있는데 도무지 지금의 이런 제 모습으론 그 친구들을 볼 자신이 없습니다.
이 그룹방을 통해 제가 꾸준히 식단관리를 하게 되어 올해 말엔 꼭 원하는 몸무게로 자신있게 친구들을 만날 수 있으면 좋겠습니다.
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