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  • dietttttte·초보
  • 2019.10.29 19:28
Q.하루에 평균 이정도 칼로리 섭취하는데, 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루세끼 같은시간별로 꼬박꼬박 챙겨먹고 있어요.
근데 하루 섭취 칼로리가 너무 적은것은 아닌지... 걱정되요.

인바디 기초대사량 : 1255 나와요.
  • dietttttte
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언제 몸무게를 재는게 가장 정확할까요??
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댓글 (7)

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정석
  • 놀고먹고
  • 10.30 18:41
  • 헉 이렇게 하시면 비만보다 치료가 힘들다는 여성탈모가 생길 수 있어요ㅜ6
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지존
  • bbonggg
  • 10.29 23:25
  • dietttttte 저는 한약다이어트를 해본적이 없어서 정확한 답을 드리진 못하는데 제 지인같은 경우는 한약다이어트 하면서 일반식 반 정도 먹고 (속이안좋아서 많이 못먹겟다고 하더라구요) 웨이트도 병행했었어요!! 한의원에 인바디 있으면 쟤보시는거 추천해요 가정용 인바디는 믿지 마세요 안정확해요 ㅠㅠ
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초보
  • dietttttte
  • 10.29 23:23
  • 목표12월10일 키가 많이 작아요! 153 이요...
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지존
  • bbonggg
  • 10.29 23:23
  • dietttttte 근력운동도 과하지 않는선에서 해주시는게 좋을거같아요 키가 어떻게 되시길래 다이어트를 이렇게 하시는거죵..?!
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초보
  • dietttttte
  • 10.29 23:23
  • 목표12월10일 한의원에서 한끼당 밥세숟가락에 그에 적당한 반찬 먹으라고 하시니 칼로리재면 대부분 저렇더라구요 ㅠㅠ... 흑흑 너무 고민스러워요... 운동도 근력은 하지말고 걷기 30분 하라고 하셔서 런닝 30분 해요!
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초보
  • dietttttte
  • 10.29 23:21
  • 목표12월10일 운동 매일 30분씩 유산소만 해요! 과격 운동 하지 말라고 하셔서... 한약 다이어트 중이거든요...
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지존
  • bbonggg
  • 10.29 23:20
  • 지금 빠지는 몸무게 수분 및 근육 빠지는거같아요 너무 안드시네요.. 운동은 하시나요?!
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