다이어트

자유게시판

3나·초보
2019.10.29 22:20

Q.1달안에 3kg 뺄수 있을까요??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

친구들이랑 내기로 1달안에 각자 목표 몸무게까지 빼기로 했는데 3kg 뺄려면 어떻게 운동하고 식단조절해야할까요?? 아무래도 좀 굶어야할까요??;-;

3나
다짐을 등록 하세요!

더보기

· 칼로리 낮은 음식들 뭐가 있나요??

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

다이어트 후 불면증

1 128 아일라라라라

다이어트의 적

2 109 보여주자!

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

비드어0
10.29 23:50
저는 5주정도에 6kg 정리했네요...^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

야옹냥이
10.29 23:48
매우 쉽죠!
식단 조절하고 매일 운동해 주면 됩니다!!^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

쫄보빠꾸
10.29 23:39
전 디톡중인데 3일디톡하면금방빠지는데 보식이랑 잘하면 뺄수잇지않을까요
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글