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02월 14일 (음식 925kcal, 운동 800kcal)
20160214

20151207 다이어리 일기상세

성공 510kcal
925/ 800 kcal
800/ 165 kcal
아침식사230kcal(24.86%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
동태국 (1대접, 250g)
72kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
점심식사499kcal(53.95%)
즉석떡볶이 (3/4인분)
282kcal
볶음밥 (1/4인분, 102g)
162kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
오후간식55kcal(5.95%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사141kcal(15.24%)
동태국 (3/4대접, 187g)
54kcal
물미역 (1소접시, 70g)
12kcal
초장 (1/2종지, 14g)
20kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
운동800kcal
싸이클 실내자전거 (90분)
800kcal
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초보
  • 쬬옹이
  • 02.14 23:46
  • 싸이클 90분! 전 너무 지루해서 20분이 최대인데 대단하세요~ 요즘엔 그나마 겨우 5분 하고있어요ㅎㅎ 오래 하는 비결 좀 알려주세요^^
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