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  • 빡센다이어터
  • 다신2019.10.31 07:5728 조회0 좋아요
  • 9
10. 31 아침

오늘 아침 식단은

구운계란 1개
매콤달콤 닭강정 부리또 + 치아시드 2스푼
그리고 아몬드 브리즈 오리지널에 탄
프로틴쉐이크 + 다이어트 베이스 1스쿱 입니다~

오늘의 냉장고 털이는 아몬드 브리즈와 부리또!
어제 식단에서 아쉬웠던게 영양소였어서
어떻게 하면 그나마 채울 수 있을까 고민하다가
치아시드를 활용하면 되겠다 싶어서
오늘 부리또 안에 치아시드 2스푼 넣어서 먹었어요!

오늘은 출근을 안하는 날이라
집에서 열심히 운동할 생각입니당 하핳

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댓글 (8)

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다신
  • 빡센다이어터
  • 10.31 08:51
  • whaday 학교...오늘도 화이팅입니다..!! 😂
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다신
  • 빡센다이어터
  • 10.31 08:51
  • 민지짱ㅎ 감사합니다! 즐거운 하루 보내세요~~😀
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다신
  • 빡센다이어터
  • 10.31 08:50
  • ♡짱지♡ 하핳 냉장고 터는 날입니당ㅋㅋㅋ
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다신
  • whaday
  • 10.31 08:49
  • 우오 부럽습니당 ㅜㅜ 전 오늘하루도 학교에..
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다신
  • 스벨뜨
  • 10.31 08:21
  • 즐거운 휴일보내요~~열운동 하시구요^^
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다신
  • ♡짱지♡
  • 10.31 08:12
  • 오늘 쉬는구나~~~집에서 운동하고 잼나게 보내~
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다신
  • 빡센다이어터
  • 10.31 07:59
  • 곱게자란향기 이제 열심히 운동해야죠 헤헤
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다신
  • 곱게자란향기
  • 10.31 07:59
  • 식단간단하고 좋당👏👏👏👏
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