*아침: 쉐이크한잔
*점심:돼지고기짜글이, 애플파이, 고등어 김치찜(깻잎 안먹음)
*간식:구운계란흰자5개(집에서 구웠더니 다 터짐,3개먹고 2개 더 먹음ㅎㅎ),아메리카노,추가-애플파이 2개
**오전운동: 오전-스트레칭,싸이클1시간, 마일리사이러스 하체
**오후운동: 미서원 홈트 1시간 전신운동, 주원홈트 하체스트레칭
💗나와의 약속지키기 두번째 도전💗
*저녁: 야채 샐러드 예약(비나이다 비나이다
오늘은 샐러드로 퉁치게 하소서🙏🙏)
약속 성공!!!!!!!!
스트레칭하고 일찌감치 누웠슴돠~~~^^
낼 새벽 고향으로 김장하러 갑니데이~^^
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